Mude seu padrão de pensamento

Para os meus alunos do Senac:

Segue a tabela de crenças e pensamentos corretos. Lembrem-se de praticar!

abs.

“Tenho que agradar a todo mundo”
“É impossível agradar todo mundo ao mesmo tempo”

“Os outros são bem melhores do que eu eu”
“O padrão de excelência é individual. Devo evitar comparações absurdas”

“Sempre fui assim. Não dá mais pra mudar agora”
“Tenho que sair da zona de conforto e acreditar que posso mudar”

“Tenho medo de mostrar insegurança, passar vergonha na frente das pessoas”
“Tenho medo de errar”

“Todo mundo erra. Mas posso não perder o controle por causa disto. Posso pedir desculpas e seguir adiante”